银屑病是一种慢性皮肤病，目前虽然无法根治，但是可以控制症状，并且有些病人可以自愈。点滴银屑病自愈虽然不太现实，但是很多自我管理和生活方式的改变可以帮助病人缓解症状，从而达到控制疾病的效果。

首先，饮食方面要注意。银屑病患者应该避免食用辛辣、油炸、海鲜、牛肉等易诱发银屑病的食物。选择新鲜、低脂、高纤维的蔬菜水果和瘦肉，可以增强身体免疫力，促进皮肤回复健康。

其次，适当的锻炼也可以改善银屑病的症状。运动可以促进淋巴循环和血液循环，增加身体免疫力，缓解银屑病症状。如果患者病情比较严重建议避免剧烈运动，例如慢跑和游泳可以作为适宜的运动方式。

再次，皮肤护理也非常重要。银屑病患者应该保持皮肤清洁和保湿，避免过度摩擦和刺激，选择温和且有效的皮肤护理产品。可以在每天洗澡后用润肤霜进行保湿，减少皮肤干燥带来的不适感。

最后，心理调节也是治疗银屑病的重要环节之一。银屑病病人由于皮肤病的现象会带来身体不适和自卑心理，所以我们应当积极引导病人缓解紧张情绪、理性对待疾病，维系良好的社交，积极乐观地面对生活，这是很重要的自愈方式。

总之，通过良好的生活习惯、适当运动、皮肤护理、调整心态等方法可以帮助银屑病患者控制疾病，减轻病痛，提高生活质量。